嗨！大家好～
今天非常榮幸邀請到我們的『啞鈴好夥伴』來陪我們做一些簡單的家中體能
有重量的體能就要開始更注意身體安全喔！
要小心不要被夾傷或是拉傷～
不受傷小技巧是動作慢而且穩定💪
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BGM來源：youtube提供 - Tonto
圖片來源：網路擷取
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如果字幕有不流暢或是不妥，都可以留言跟我說喔~
If you find anything wrong with the subtitle, please leave your comment down below, thank you!
因為個人能力、時間有限，非常歡迎熱心的觀眾幫忙進行字幕翻譯
字幕翻譯以英文為主，如果還能提供日文、韓文等其他語言也非常歡迎～
有興趣的話，可以寄信給我或是私訊我喔！
有翻譯的話都會在以小禮物酬謝😘
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使用的相機：
Canon EOS M50
影片編輯軟體：
Final Cut Pro
